「HANEのセッションを受けたらどうなりますか？」
その問いに答えるのは難しいです。
では、「どうなってほしいと思っていますか？」
そう質問されたとしたら、私はこう答えます。
「私は誰かをコントロールしてはいけないし、
わからせてやろうとも思ってはいけない」
そこには私自身の願いが含まれてしまうからです。
では、なぜセッションをするのか。
それはただ一つ、
「健康であってほしい」
と思うからです。
身体に痛みがあれば、病院で治療を受けます。
身体を健康に保つためには、
食事のとり方を学ぶ
運動の方法を知る。
より良い睡眠方法を学ぶ
そうした必要があるでしょう。
精神的に不調があれば、医師の助けが仏様なこともあります。
精神を健康に保つためには、
ストレスをためない方法を知る。
心の持ち方を学ぶ。
自己啓発を行うのも健康のためかもしれません。
では、社会的な健康についてはどうでしょう。
人と人との問題に関しては、カウンセリングという方法もあります。
私が提供できたらと思っていのは
「つながりの中へ戻る」
ということです。
では、そのつながりとは何か。
人と人の問題を解決する
精神的なトラウマを解消する
身体をどうにか整える
そう言うものとは、違います。
つながりとは何か
つながりとは、
過去から未来へと続く
時間のつながり。
自分と他者や社会との
空間とのつながり。
縦にも、横にも、
自然とも、森羅万象とも
つながっている。
そうした状態へ戻ること。
健康の定義に当てはめるなら、
社会的に満たされることに近いものです。
つながりへ戻れたなら、身体的にも、精神的にも
きっと良い影響が現れるともいます。
なぜなら、自分に無理がないからです。
つながりへ戻るために
つながりへ戻るために必要なこと。
それが「本来のあなたへ還る」ということです。
人は元来「つながりの中にいる」
そうした存在です。
けれど、いつしか切り離れ、
健康とは言えなくなってしまう。
その状態を元のつながりへと戻していきたい。
私はそう思っています。
自分が本来の自分に還ったなら。
日々起こる様々な出来事に対して、
素直に反応できます。
悩みながら選ぶのではなく、自然に選ぶ。
その選択にあわせて、次の出来事はやってきます。
また無理なく素直に選ぶ。
その繰り返しが、つながりになっていきます。
それは、無理のないつながりです。
本来のつながり
人と人がつながっています。
私とあなたもつながっています。
幼い子供がすぐに打ち解けあうように、
手と手をつないで歩いているように、
けんかしてもすぐに仲直りするように。
そんな風に生きられるのなら、ストレスは小さいでしょう。
つながっているとは、
すべてが自分と関連していくということです。
太陽の光と私はつながっている。
海の水と私はつながっている。
大地とも、自然の恵みすべてとつながっている。
そう信じられたときに何が起きるのか。
それは人それぞれ、その人が感じるものだと思います。
何を感じなければならないなどありません。
迷いがなくなったなら。
素直な反応を生きられたなら。
のびのびと自分を生きていると感じられたなら。
そこから何かが変わり始めると思います。
人生が思うようになるとは言えません。
けれど、
人のためでもなく、
環境のためでもなく、
役割のためでもなく、
ただ自分の人生になっていくでしょう。
セッションで、何が変わると言えるのか。
ただ一つ言えるとするなら、
「少しすっきりする」と言うことかもしれません。
迷い悩みで、少し硬くなっていた表情が
少しでも晴れていく。
帰っていかれるとき、
少しでも「すっきりした」
そう感じていただけたら。
それが何より嬉しいです。