自分の人生を愛するために

HANEの想い

その価値観、本当にあなたのものですか?

その価値観、本当にあなたのものですか?価値観はどこから生まれるのか。自分らしさの正体とは。それは、本当の自分と一致しているだろうか。
HANEの想い

過去のすべてに意味はあるのか|過去と今がつながるとき

過去を否定していた私が、すべてを受け入れられた理由。なぜあの経験が必要だったのか、苦しかった人生がつながる瞬間。すべてを受け入れられた理由
HANEの想い

本来の自分とは何か|違和感の正体と「還る」ということ

本来の自分を生きるということは、本来の自分へ還ることです。それは、生まれ持った自分を生きること。
自分の人生を愛するために

自分はどう生きるべきか|「あるべき自分」に縛られていた私

“正しい生き方”に縛られた結果、自分がわからなくなった私。自分はどう生きるべきか、子供たちはどう生きるべきか。そう考えるうちに自分を見失った体験。
自分の人生を愛するために

自分がわからない理由|自分像に縛られる苦しさ

「私はこういう人間」という思い込みが自分をわからなくしていく。作られた自分像、作った自分像、イメージの中で本来の自分を見失う
HANEの想い

原因ではなく意味を見る|人生が楽になる視点の転換

なぜこの状況が起きるのか。自分にとって嫌な状況も考え方次第。「意味」に気づくと変わる現実
自分の人生を愛するために

希望は消えていない|暗闇の中にある小さな光

なぜ人は苦しみながらも生きるのか。迷いと悩みの中を彷徨っているとしても、そこには希望があるからだと思います。そして、私たちには常に光は差している。私たちはいつも立ち上がることができる。
自分の人生を愛するために

人生が上手くいかないと感じていた日々が教えてくれたこと

なぜあの頃は苦しかったのか。「うまくいかない」をどう捉えるか、すべては無駄ではない。
自分の人生を愛するために

自分がわからないかった私|探していたのは自分ではなかった

自分探しをしているつもりで、見失っていたものとは。「認められたい私」がつくった、終わりのない苦しさ。探していたのは“自分”ではなかった
自分の人生を愛するために

生きづらいのは「〜すべき思考」が原因?苦しくなる考え方を見直す

私が感じていた生き辛さの一つは、親の価値観を背負い込んだこと。○○しなければならない」に縛られていた私