私たちの日常は、選択によってできている
といっても良いのではないでしょうか。
常に選択に迫られ、その度に
何を選べば良いのかわからない
何を選んでも後悔してしまう
自分の選択に自信が持てない
と感じている人は少なくないでしょう。
何を選べば良いのか
どうすることが正しいのか
本当はどうしたいのか
私自身も迷い、悩むことは多くあります。
毎日が同じ繰り返しのように見えても、
朝起きてから家を出るまでの間だけでも、
私たちは多くの選択をしています。
休みの日で誰とも接しない日であっても、
私たちは絶えず何かを選びながら生きています。
学校や職場、人との関わり。
自分に役割があるのなら、
なおさら多くの選択を迫られるでしょう。
今回は、「人はなぜ選択するのか」「選択とは何か」について、
少し深く考えてみたいと思います。
私たちはなぜ選択し続けるのか
なぜ人は、これほどまでに選択を繰り返すのでしょう。
それは、何も起こらない日はないからです。
朝、目が覚めるのは
目覚ましが鳴ったからかもしれません。
トイレに行きたくなったからかもしれません。
その瞬間にも、私たちは選択しています。
「もう少し寝ていたい」
「でも遅刻してしまう」
「早く起きなければ」
朝食を食べる人なら、
・何を食べるか
・急いで食べるか
・ゆっくり食べるか
・テレビを見るか
・スマホを見るか
そんな小さなことも含め、常に何かを選んでいます。
人は常に「反応」している
私たちは、何をするにも、何に対しても反応しています。
防衛反応もその一つでしょう。
生まれて間もない赤ちゃんにも、
「原始反応」と呼ばれる反応があります。
・ミルクを飲む
・危険から身を守る
・身体を動かす
それらは、生きるために備わった反応です。
やがて、その反応に意識が加わり、
さらに思考が加わっていきます。
・安全か危険か
・得か損か
・楽か苦か
・成長につながるか
・衰退につながるか
人は無意識のうちに、
それらを判断しながら選択しています。
選択には価値観が現れる
幼い頃は単純だった反応も、
成長するにつれて複雑になっていきます。
そこには、「価値観」が関わってくるからです。
・より良いものを選びたい
・失敗したくない
・認められたい
・傷つきたくない
・後悔したくない
そうした思いが積み重なり、選択はより複雑になっていきます。
「朝起きる」という行動一つにも理由があります。
・仕事へ行かなければならない
・誰かに迷惑をかけたくない
・頑張らなければならない
逆に、
・今日は休みたい
・動けない
・少し疲れている
そこにもまた理由があります。
価値観とは、多くの体験や経験の積み重ねによって
作られていくものなのだと思います。
同じ出来事でも、人によって反応は違います。
私が見過ごしてしまうことに、強く反応する人がいます。
「もっとこうするべきではないか」
「なぜそんなことをするのか」
と思う人もいるでしょう。
逆に、人が気にしないことに、
私は強く反応してしまうこともあります。
なぜそうなるのか。
なぜこんなに気になるのか。
同じ環境で、同じ一日を過ごしたとしても、
人によって反応するポイントは違い、選択も違います。
人間関係にも選択がある
人の話に対する反応も、人それぞれです。
同じ言葉を聞いても、
・傷つく人
・気にしない人
・怒りを感じる人
・不安になる人
がいます。
「なぜこんなことを言われなければならないのだろう」
そう感じれば、
・距離を取ろう
・関わるのをやめよう
・この人は苦手だ
という選択につながります。
感情もまた、選択に大きく関わっているのです。
選択の根底にあるもの
私たちが行う選択。
その根底にあるのは、
生きるための反応なのかもしれません。
人は、生まれながらにして反応の違いがあります。
さらにそこへ、
・親との関わり
・家族との関わり
・学校での経験
・社会との関わり
が積み重なっていきます。
つまり、今の私たちの反応や選択は、
とても複雑な積み重ねの上にあるのです。
一つの選択が未来を変えていく
私たちは、「自分がどうしたいか」だけで
選んでいるわけではありません。
・人からどう見られるか
・常識的にどうか
・倫理的にどうか
・社会的にどうか
そうした多くの視点を抱えながら選択しています。
だからこそ、人は迷います。
簡単に決められないのです。
人が慎重に選択するのは
一つ違えば、一日はまったく違うものになる。
と知っているからです。
誰と会うか。
何を言うか。
どこへ向かうか。
その積み重ねが、未来を作っていきます。
だからこそ私たちは、
「より良い選択をしたい」
と願いながら生きているのかもしれません。
選択に迷うのは、それだけ真剣に生きているから
選択に迷う。
決められない。
不安になる。
それは弱さではなく、それだけ真剣に生きようと
しているからなのかもしれません。
人は、未来を変える可能性を知っているからこそ、
悩みながら選択します。
そして、その選択の積み重ねが、
今の人生を形作っているのだと思います。
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