過去の経験とトラウマ
過去の経験から、私自身も何かしらトラウマを抱えています。
私の過去をなくすことはできません。
しかし、それらは過去のものです。
過去が今も自分に影響を及ぼしているとしても、
その過去から自分を解放することは出来るのではないか。
過去の記憶をなくせませんが、過去は今、この場にはありません。
フランクルの思想との出会い
ナチスの強制収容所に収監され生き延びた経験を持つ
オーストリアの精神科医、ヴィクトールフランクル氏は、
ロゴセラピー（生きる意味を見出す）を提唱しました。
同じくオーストリアの精神科医であるフロイト氏が、
過去を掘り起こし問題の根源を見つけようとするに対し、
彼は、海の岩礁に例え反論していました。
心と岩礁のたとえ
「引き潮になると隠れていた岩が姿を現します。
人の心の中ではそれと同じように、心が満たされていないとき
過去の辛く悲しい出来事が蘇ってくる」のだと。
心が満たされない原因は過去の出来事にあると考えることは、
ある岩が姿を現して目に見えるようになることが
引き潮の原因だとしてしまうのと同じ。
実際には引き潮のとき、この岩が水面に現れてくるだけだとし、
何らかの劣等感や葛藤、問題やトラウマもそれ自体が原因ではないとします。
不安や憂慮に駆られているのでそのように考えてしまうのだと。
過去に縛られていた私
私は生後、たくさんの人たちから影響を受けながら成長して来ました。
私は、そうした人たちからの影響により作られたものと言えます。
しかし、悩みの原因は、そんな過去に問題があると言っても仕方ありません。
岩礁のたとえのように自らの過去を思い、
不安や憂慮に駆られていた私は、
前を向き進むことが出来ない時期がありました。
過去から自分を解放する
しかし、過去を一旦リセットし、前を向く方法はあります。
心を満たしていけば岩が見えなくなるように、
過去は気にならなくなると、信じられるようになりました。
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