人生に迷いを感じている。
生きづらさの理由がわからず、立ち止まっている。
自分の気持ちがわからない。
自分を変えたい、何者かになりたい——。
ふとした瞬間に、
「自分の人生はこんなはずではなかった」
と感じることがあります。
人生は思い通りに進むものではなく、
ときに足を止めてしまうものです。
進学や就職、転職、環境の変化。
最初は乗り越えられそうに思えても、
少し時間が経った頃、
張りつめていた糸が切れるように、
心が動かなくなることがあります。
また、子育てがひと段落したとき、
急に自分の人生に意識が向き、
虚無感に包まれることもあるでしょう。
人に合わせすぎて疲れる。考えすぎて休まらない。
生きづらさに押しつぶされそうになる——
そんな感覚を抱くこともあります。
「この人生でいいのか」という問い
そうしたとき、心の奥に生まれているのは、
「私の人生はこれでいいのだろうか」
という問いではないでしょうか。
人は誰しも、自分の人生の意味を探しています。
自分の人生が無意味なものだとは、思えないものです。
何かに挑戦し、頑張ってみる。
けれど、どこかうまくいかない。
理由はわからないけれど、苦しい。何かが違う——。
そんな感覚の中で、私たちは立ち止まります。
人生に意味があるとしたら
もし、「この人生には意味がある」
と思えたなら、どうでしょうか。
これまでの辛かった日々も、
理由がわからなかった出来事も、
今こうして立ち止まっていることさえも、
すべてに意味があるとしたら。
それらは、これからの人生の意味へと
つながっているものになります。
「私は、私の人生の意味のために生きている」
そう感じられたとき、未来は光を帯びていきます。
自分探しより、本来の自分へ還るという考え方
人生の意味を感じるために、HANEが掲げている言葉が
「本来の自分へ還る」です。
私たちは社会の中で生きる以上、
役割を持ち、果たそうとします。
それは自然なことです。
しかし、自分を押し殺してまで生きる必要はありません。
誰かが犠牲になる必要もありません。
自分らしく生きることと、役割を果たすことは、
対立するものではないのです。
よく「自分らしく生きればいい」と言われます。
ですが、その「自分らしさ」がわからなくなっている人も
多いのではないでしょうか。
私自身も、「何者かになりたい」と思い続けてきました。
自分らしさを作ろうと努力し続けた結果、
かえって自分がわからなくなってしまいました。
自分らしくあろうとするほど、自分らしさを見失う。
その中で、生きづらさを抱えてしまう人も少なくありません。
何者にもならなくていい、あなたのままで
何者かにならなくてもいい。
無理に自分を作ろうとしなくてもいいのです。
もつれてしまった思考をほどき、解放されたとき、
そこに自然と現れてくるもの——それが本来の自分です。
それは「何もない自分」ではありません。
もともと意味を持って生まれてきた自分です。
私たちは、意味があって生まれ、
意味があるから生きています。
そしてこれからも、意味を生き続けていきます。
その感覚に還ることができたとき、
過去はすべて今につながり、
今の積み重ねが未来をつくっていると、
自然に理解できるようになります。
思考から離れ、感性に触れ、本来の自分へ還る
HANEでは、思考からの解放だけでなく、
本来持っている感性を呼び覚ますために、
土に触れる陶芸を行っています。
私たちはこれまで、
「考えること」を中心に生きてきました。
考えることが自分であり、
重要だと信じてきたかもしれません。
しかし人には、
「感じる」というもう一つの力があります。
それもまた、自分らしさの一部です。
思考を否定する必要はありません。
ただ、考えすぎて混乱しているのであれば、
一度そこから離れてみる。
そうすることで、自分の中にある感性に気づき、
新しい見え方が生まれてくるはずです。
一人では難しいことも共にあることで
HANEのセッションにできること
こちらからご覧ください
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