良い思い出など何もなかった｜過去を良い記憶に変えていくために

思い出したくない過去

思い出したくない過去に苦しんでいないでしょうか。

何一つ良いことはなかった。
すべてを忘れてしまいたい。

過去をなかったものにして人生をやり直したい。
そんな思いに囚われ続けてしまって、
抜け出せないかもしれません。

私自身、過去を否定し
「何者かになりたい」とこれまでとは違う自分を
生きられたらと、もがいていた時期がありました。

そんな状態のまま日々が過ぎていき、
気がつけば焦りばかりが募っていました。

焦れば焦るほど
「自分は何もできていない」と感じてしまう。

そして私は、
過去のせいにするようになっていました。

前が見えない霧の中で、
振り返っても何も見えない。

今、自分がどこにいるのかさえ
分からなくなっていました。

今の自分がわからないから、何者かになりたい。
過去をすべて無くして新たな人生を始めたい。

気持ちが落ちてしまうと、
過去の思い出したくない出来事だけが蘇ってきます。

「あの時のあの出来事のせいで」と、
今の自分が辛い原因を何かのせいにしてみたり

「もしあの時違う選択が出来ていたなら」と
過去の自分を責めてしまったり
良い思い出がよみがえってきません。

私は自分の過去を否定し、違う自分、
違う人生を模索しました。

焦る私に対して、
「何一つとして良い思い出はありませんか？」
「些細なことでもしあわせを感じたことはありませんか？」
と問いかけてくれる人がいました。

「思い出してみてください。
冷静に、落ち着いて振り返ってみたなら
良かった、助けられたと思う瞬間が
いくつもあったのではないですか」と
言いたかったに違いありません。

過去の出来事のすべてを、
ただ悪い思い出として捉えるのではなく、
その中にあった、ほんの小さな喜び、
楽しかったことを振り返ってみたとき、
すべてを否定してしまうことはできませんでした。

自分を変えたい。別な人生を歩んでみたい。
新しい自分を求め「何者かになりたい」と願う私への問い

「なぜ何者かにならなければいけないのか」
その言葉にも、これまでの自分は無意味なのですか？
という問いが含まれていたのだと思います。

もっと踏み込んでみれば、
これまでの人生は無意味なのですか？
と言う意味にもなるでしょう。

これまでの、また、今の自分を
否定するから苦しいのではないか。

すべてを悪い思い出にしようとするから
過去に苦しんでいるのではないか。

過去の中にある「良かったと思える出来事」
に目を向けてみたなら、お蔭様で今がある
ありがたいと思えるのではないか。

私は「そのままのあなたではいけないのですか」
と問われたような気がしました。

今の私があるのは過去の積み重ねがあったから。
過去のすべてを否定したら、今の私を否定することになります。

これまでの人生。今の私。
そのすべてが無意味だったのでしょうか。

上手くいかないこと、
思うようにならないことも
沢山ありました。

だからと言って、過去のすべてを
悪いものとしてしまってよいのだろうか。

良かったことに目を向けない私のあり方こそ
間違っていたと教えられました。

過去に意味を見出して行く。
そうすれば今が意味を持ち始めます。

なぜ今の私は迷い、悩んでいるのか。
それは、捉え方の問題ではないか。

良いこと、楽しいこと、助けてもらえたこと
ありがたいこと、そうした出来事があったからこそ
今も行き続けられているのではないだろうか。

つまり、何に目を向けるか。
過去を良いものにすれば、
その中に意味を見出すことが出来る。

この自分に、またこの人生に意味を見出すまでには
長い年月が必要でした。

しかし、今の私にはすべての命が意味を持っていると思えます。
そしてその意味こそが生きる希望となり光となると信じています。